COURS

Encadrés par des animatrices spécialisées, expérimentées et diplômées

Gymnastique traditionnelle d'entretien, en musique, travail :

- des pectoraux,

- des abdos-fessiers,

- des ischio-jambiers....

Exercices de souplesse, d'équilibre,

gym douce

Echauffements sur des musiques rythmées.

Séances de pilates...

....

Matériel adapté à toutes nos activités :

- tapis, bracelets lestés,

- disques glisseurs, élastiques,

- bâtons lestés, steps, ballons

- anneaux de pilates...